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健忘癥喝玉米粥好嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-18 09:51:47 1人回復(fù) 來(lái)自

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姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:24:26 我要投訴

      玉米粥和大米粥要混著吃,以免營(yíng)養(yǎng)單一,臨睡前可以喝一碗黑米粥,玉米粥里面含有大量的維生素和淀粉可以促進(jìn)體內(nèi)胰島素分泌能使大腦起到催眠的作用,如果心情煩躁無(wú)法入睡,可以喝一杯糖水或者是葡萄糖水,使大腦能夠很快的平衡下來(lái),也可以通過(guò)洗熱水澡
      

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