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炒黑豆吃了有什么好處

保密 | 0個月 2022-09-18 09:11:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 炒黑豆吃了有什么好處

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:24:07 我要投訴

      指導意見：
      您好：炒黑豆吃了有很多好處，能補腎健脾、潤腸通便、降血脂、抗衰老等，黑豆含有大量的蛋白質，可以促進人體骨骼發育，黑豆含有卵磷脂能護膚，滋潤頭發，炒黑豆含有豐富的膳食纖維，具有促進胃腸道蠕動，用于治療便秘、大便干結等，炒黑豆中含有豐富的皂草甙成分，有利于降低機體內膽固醇含量，從而降低血脂，有效防治高脂血癥、動脈硬化等癥狀，炒黑豆含有花青素以及維生素E，具有清除自由基以及抗氧化作用，從而達到抗衰老作用。
      

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