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吃什么可以緩解緊張情緒呢

保密 | 0個月 2022-09-18 06:41:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃什么可以緩解緊張情緒呢

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:23:33 我要投訴

      緩解緊張情緒的食物，比如可以吃一些甜食，或者是香蕉獼猴桃，多吃一些含有維生素以及維生素b1及谷維素的食物，這些食物中的一些營養成分可以有效的緩解緊張情緒，可以舒緩心，像比如說一些香蕉，香蕉中含有的成分可以令人安寧，可以起到舒緩情緒的作用。
      

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