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含纖維素較多的蔬菜、水果有哪些

保密 | 0個月 2022-09-18 04:46:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 含纖維素較多的蔬菜、水果有哪些

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:23:09 我要投訴

      膳食纖維比較多的食物主要是芹菜，海帶，木耳以及元蔥。另外柚子，蘋果。大膽兒等蔬菜水果都有，含有大量的膳食纖維，對于身體的胃腸道的改善和代謝都有良好的調理作用，所以在日常生活中需要日常適當飲食出現胃的食物，促進身體的胃腸功能代謝。
      

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