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早上如果喝豆漿的話，可以吃雞蛋嗎

保密 | 0個月 2022-09-18 02:46:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早上如果喝豆漿的話，可以吃雞蛋嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:22:40 我要投訴

      早上如果喝豆漿的話，可以吃雞蛋的。這兩種食物是日常生活中最常吃的早餐，都含有豐富的蛋白質，在營養上可以取長補短。豆漿中的蛋白屬于是一種優質蛋白，但是蛋氨酸的含量較低。雞蛋也是優質蛋白，蛋氨酸的含量高一些，兩者可以互相補充的作用，整體提高了蛋白質的營養價值。
      

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