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睡不著覺壓力大能吃藥嗎

男 | 22歲 2022-09-18 02:24:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有3個多月了，晚上一兩點才睡，老是睡不著，這三個月最近住在家里，父母也吵架，然后最近也忙著出國留學的事情，然后工作和學業的焦慮，能吃藥解決睡眠嗎，安眠藥吃半片可以嗎

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:32 我要投訴

      可以適當的服用安眠藥。但是必須在醫生的指導下應用。可以應用左匹克倫，艾司唑侖等，但是不應該長期服用。因為這類藥物有依賴性，長期服用會成癮。平時要養成定時睡眠的良好習慣，不要過于焦慮和緊張，應該放松心情。睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，都有利于睡眠。
      

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