脖子前傾的這種情況下，那么是存在多種原因的，一般的情況下是需要通過改變枕頭的高度來具體來調理的，枕頭的高度一般的情況下應該是以一拳左右為準的，盡量的硬度是不要太硬的。可以適當的到正規醫院的一些康復理療門診做局部牽引，推拿的治療，是能夠有效緩解的。
      

      脖子出現前傾的癥狀，可以通過姿勢的矯正來予以改變，把下巴往后推，把頭往上頂就可以矯正前傾的狀況，同時，還可以使用一些牽引的治療來幫助改善按摩的手法治療，那么，頸椎的周圍肌肉得以松弛，從而也是改善前傾狀況的辦法。枕頭一般自制枕頭用毛巾或者浴巾折疊自己合適的高度，市面上的枕頭很多對頸椎病的患者來說并不合適。
      

      從片子看不嚴重的，考慮與平時頸部姿勢不正確，發育異常有關，建議你放下心里包袱，保持頸部充分放松姿勢，減少損傷勞累著涼的發生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸，推拿按摩，做頸椎保健操或有利于頸部活動的體育運動，慢慢就恢復正常的。
      
      以上是對“脖子前傾，走久脖子難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！