月經總量在20毫升到80毫升之間屬于正常的，如果月經量少于20毫升就是月經量過少，出現這樣的情況，應該去檢查一下女性內分泌激素，查一下婦科B超，看一下子宮內膜的情況，看一下是不是激素水平低導致的，如果月經量能夠達到20毫升，這種情況還是可以的，沒有其他不舒服，月經周期正常，可以先觀察一下看看，平時可以適當的吃一些蜂蜜、蜂王漿，多吃一些豆制品。

      根據身體出現月經量少周期短的臨床表現情況，因此氣血不足，體內激素代謝紊亂導致的身體代謝反性表現，有必要在醫生指導下根據具體情況通過補氣養血，活血通絡，活血化瘀，調整體內激素代謝水平的方法進行綜合治療。這個營養和生活規律調整身體的背后指標。

      如果月經都是23天，比較正常規律的話也應該沒太大的問題，但是來的量是比較少的，應該是內分泌失調，可能雌激素偏低，需要去醫院做一下彩超，看看子宮內膜的情況，看看有沒有卵巢囊腫，再抽血檢查一下內分泌6項激素，如果激素水平有異常的話，需要用藥調理，平時盡量不要吃冷涼的東西，不要熬夜，多吃點豆制品和含有優質蛋白質高的食物。
      以上是對“大姨媽23天，量少，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！