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怎樣吃水果才更有營養呢

保密 | 0個月 2022-09-17 10:31:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣吃水果才更有營養呢

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:22:06 我要投訴

      早上最合適吃蘋果，早上吃水果可以幫助消化吸收，有利于通便，水果酸甜可以讓人感覺神清氣爽，飯后可以適當的吃點菠蘿，獼猴桃，山楂，能夠幫助消化蛋白質補充體內消化酶的不足。水果一定要選擇新鮮的含有營養豐富的，盡量少吃罐頭水果
      

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