你這是脾腎陽虛。脾陽不足，中焦失于溫煦，故腹部怕冷，得溫則舒；腎開竅于耳，腎陽氣虛，耳竅失充，則耳鳴；心神失養則神疲（沒精神）乏力。治療以溫補脾腎為主。平時注意保暖，多做戶外運動，增加陽光照射。也可用干姜、甘草泡水加少量紅糖代茶飲。
      

      有點怕冷，早晨起來出現腹部冷，考慮是由于體內濕氣過重，脾胃不和，或者是由于腎虛所引起的，它會導致耳聾耳鳴，胃腸脹氣，消化不良，食欲下降，建議飲食要清淡，順時針按摩腹部，暖暖腹部，可以有效的緩解癥狀，可以用艾葉灸，艾葉灸可以促進胃腸蠕動，暖身子，治療氣血不足等。

      有點怕早上起來沒有精神，當出現這些癥狀的時候，一般考慮是由于腎虛所引起的，但出現這種狀況的時候也是需要根據目前的實際情況及時進行治療，如果是出現了失業狀況的話，是可以服用六味地黃丸等藥物來進行有效的緩解治療，改善目前的狀況
      以上是對“有點怕冷，早上起來沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況有可能是腎陽虛，或者是存在一定程度的脾陽虛，也有可能是脾腎陽虛，一般來說，中醫認為腎開竅于耳，所以腎虛的患者是比較容易出現耳鳴的，而且出現頭暈記憶力下降，也是比較常見的，而脾陽虛的患者容易出現，大便不成形，大便次數多，這個可以結合自己癥狀判斷一下，如果是腎陽虛，可以用金匱腎氣丸，如果是脾陽虛，可以用理中丸，如果是脾腎陽虛，可以用附子理中丸