其他類似問題
醫生回復區
你出現失眠焦慮，害怕失眠，像這種主要是因為你對睡眠過度的關注導致的睡眠本來是個自然的過程，越關注越不容易睡著，你最好去睡眠科就醫，讓醫生實際的看一下，可以適當的吃一些助眠的藥物和抗焦慮的藥，自己要養成良好的休息睡眠規律。
失眠已經好了，但是依舊焦慮，大腦不受控制的思考，身體心理都很難受
你這種狀態如果對你的生活學習各方面有影響，那就及時的去就醫，吃藥治療吃治療焦慮癥的藥。自己更需要去調整，因為這些癥狀你越越關注越會焦慮，抓緊時間找一些自己喜歡做的事情來轉移注意力，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，去戶外運動都可以的。
我其實挺希望就醫的，因為我的問題是失眠焦慮，但是就收集的信息來看醫生會讓我花幾千去做一個全身體檢，在都沒有問題的情況下（其實本來沒什么問題）才會當做焦慮癥才治療。本來很簡單的事情，但是一下下要多花幾千，經濟壓力很大。所以也一直不敢去
理解你的心情，但是有病就醫這是必須的呀，健康更重要呀，確實的經濟上是一個大問題，需要考慮。現在有醫保，你可以辦個慢病，可以參門診報銷的。
失眠是常見的睡眠問題，例如入睡困難或者早醒。長期失眠可以影響個人的情緒，例如心情煩躁，情緒不穩或者出現焦慮情緒，例如擔心緊張。焦慮是一種情緒癥狀，失眠是一種生理癥狀，兩者可以相互影響。如果失眠癥狀改善，焦慮癥狀仍然存在，首先需要消除引起焦慮的誘因，在此基礎上，可以服用一些抗焦慮藥物治療，例如坦度螺酮、舍曲林等。
是的，失眠有所改善，但焦慮依舊存在已經影響到了日常生活。我應該如何消除引起焦慮的誘因呢。
焦慮的誘因很多，例如工作壓力或者其他因素的影響。需要調整好心態，凡事要順其自然，不必要過度關注。
我也不想關注，但是感覺就是一種強迫思考。很難受。我真的很想去醫院，我現在面臨只是情緒癥狀。但是去了醫院，醫生會強制讓我去做全身體檢，排除生理問題，如果不配合體檢，他們就不會當做情緒問題來幫我診治。我的身體可能沒有什么問題（也可能有小概率有），并且我這次只想解決我這個情緒問題，不滿您說，為了當做情緒問題來治療，必須要多花一兩千來體檢，對于我們的經濟壓力真的很大。
實際上心態很重要。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
