腳背有一塊凸出來的這種情況下，那么有可能是存在局部的過度摩擦，或者是存在過于勞累引起的一些局部腫脹的這種癥狀。這種情況下那么是需要多休息，不要過于勞累了，要穿一些比較寬松一些的鞋襪，可以適當的做一些局部的熱敷，可以適當的吃一些活血化瘀類的藥物都是可以的。
      

      一般我是腳背有一個東西凸出來的，可能就是有可能因為關節的問題，囊腫的都是會有一定關系的，如果是經常劇烈運動的，都是需要到醫院做相關的檢測，需要根據檢查的結果來進行處理鏡頭的，一般這種情況首先需要做CT的檢測確診病因，如果是囊腫或者是其他的病人都是需要做手術的
      

      從你的癥狀來看，是感覺有一個腳背有些突出按壓是有酸痛感，這考慮有可能是腱鞘囊腫的腱鞘囊腫是由于慢性疲勞損傷引起的，如果沒有什么明顯的異常感覺不用進行治療的。如果感覺疼痛影響功能，可以考慮手術治療，現在可以到醫院當面檢查一下，明確診斷。
      
      以上是對“有一個腳背感覺有一塊突出來一按特別酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！