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吃什么可以抗衰老呢

保密 | 0個月 2022-09-16 09:26:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃什么可以抗衰老呢

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:18:45 我要投訴

      抗衰老可以補充一些維生素，蛋白質等營養品，更應該均衡飲食，適量攝入新鮮水果蔬菜，每日保持充足的飲水量，可以促進身體毒素的排出，改善皮膚狀態，還可以加強運動，比如游泳，瑜伽等，作息規律，不熬夜，都對改善皮膚狀態抗衰老有很好的輔助效果。
      

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