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晚上的時候可以吃黑木耳嗎

保密 | 0個月 2022-09-16 09:06:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上的時候可以吃黑木耳嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:18:42 我要投訴

      晚上可以吃黑木耳，吃黑木耳并沒有時間限制，黑木耳的營養比較豐富，適量的食用對肺有一定的好處，黑木耳中含有大量的膠質，可以幫助吸附腸道內的毒素和殘渣，黑木耳中含有膳食纖維，維生素，微量元素等物質，可以為身體提供維持新陳代謝的營養成分，但是要適量的使用，過多的使用也會影響身體健康，出現消化不良等情況。
      

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