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2022-10-08 13:18:41 我要投訴
晚上適當(dāng)喝點(diǎn)酸奶，一般不會(huì)造成明顯的花瓣，但不建議吃太多的酸奶，酸奶中也含有一定的熱量。酸奶中還含有益生菌，攝入之后會(huì)產(chǎn)生活性酶，有助于消化，酸奶中還含有較多的有機(jī)酸，能夠刺激胃腸的蠕動(dòng)，加快糞便的排出，減少胃腸對(duì)食物中脂肪的吸收，但也不宜多喝喝多的酸奶，會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多影響胃黏膜及消化酶的分泌。
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