健康咨詢描述: 濕熱陰虛失眠怎么調理
痰濕體質是由于不良的生活習慣,平時不注意飲食所引起的,它會導致口干舌燥,胃腸脹氣,消化不良,食欲下降,建議飲食要清淡。多吃一些清淡的食物,睡眠是由于腎虛所引起的,你可以吃點健腦補腎丸或者是寧心安神的藥物進行治療,效果比較好。
溫馨提示:生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>
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