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哪些魚類脂肪含量比較低

保密 | 0個月 2022-09-16 08:26:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些魚類脂肪含量比較低

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:18:19 我要投訴

      一般魚肉中的脂肪含量都相對來說是比較低的，平時可以選擇鯉魚，鯽魚熱帶魚都是很好的選擇，但是想要減肥通過只吃魚是不科學的，平時應該盡量的避免吃高膽固醇的食物，生活中應該適當的進行體育鍛煉，就能夠有效的改善相應的癥狀，平時可以慢跑20分鐘，時間長了對全身減肥都是有一定好處的。
      

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