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食用菠菜都哪些禁忌

保密 | 0個月 2022-09-16 08:16:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 食用菠菜都哪些禁忌

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:18:14 我要投訴

      食用菠菜不能夠直接吃，建議用熱水將菠菜焯熟再吃，因為菠菜中含有草酸。同時做菠菜的時候，烹調的時間不能夠過長，以免破壞菠菜中的營養成分。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素以及維生素C，維生素K，能夠補充身體里所需要的營養。
      

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