健康咨詢描述： 緩解疲勞怎樣飲食呢
抗疲勞的食物主要是能夠提高情緒，減輕抑郁，平常具有抗疲勞的食物，有大棗，葡萄，草莓，蘋果，香蕉，另外經常喝茶，比如綠茶咖啡，能夠使人精神充沛，緩解疲勞，高蛋白的食品有助于緩解疲勞，比如牛奶，魚類，肉類，蛋類，熱量多的巧克力面包
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