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可以美白的食物和水果有哪些

保密 | 0個月 2022-09-15 14:28:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 可以美白的食物和水果有哪些

醫生回復區
楊育成
楊育成 福建醫科大學附屬協和醫院   副主任醫師 擅長: 1.痘坑，痘印，毛孔粗大，妊娠紋，肥胖紋 2.面 幫助網友：334稱贊：1
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2022-09-16 16:32:24 我要投訴

      可以美白的食物和水果，多吃一些含有維c的食物，蔬菜上可以選擇多吃一些黃瓜，菠菜，西紅柿，卷心菜，這些蔬菜中都含有大量的維c以及膳食纖維，對于皮膚是有好處的，肉類可以選擇一些豬皮，豬蹄兒都含有一定的膠原蛋白，水果上多吃一些草莓，獼猴桃葡萄，都含有大量的維生素，e維生素c也可以有效的美白皮膚。
      

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