白天大腦總想一些事情，晚上入睡比較困難，整宿睡不著。首先要學會自我調節，放松心情，不要胡思亂想，要養成定時睡眠的良好習慣，不要熬夜。可以服用安神補腦液和酸棗仁膠囊。也可以引用一些鎮靜安眠的藥物，比如右佐匹克隆。必須在醫生的指導下應用這些鎮靜安眠的藥物，不要自己隨便用藥。
      

      你白天總是會想一些事情，晚上入睡困難整夜睡不著覺，像這種一定要去精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診并做心理測驗來確診一下，你到底存在著哪方面的精神心理問題，才好對癥治療的，可以適當的吃一些助眠的藥。但是最好是做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行詳細的了解。根據具體的癥狀來選擇對癥的藥物，比方說入睡困難，你可以吃酒石酸唑吡坦，如果是早醒的話可以嘗試服用曲唑酮。