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年輕人怎么預(yù)防血糖高

保密 | 0個月 2022-09-15 12:21:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 年輕人怎么預(yù)防血糖高

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-09-23 14:09:14 我要投訴

      年輕人預(yù)防血糖高，首先要注意飲食，盡量吃清淡的食物，吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，飲食要低熱量、低糖分、低脂肪，比如水果、粗糧，同時要進(jìn)行一定量的運(yùn)動，比如散步、跑步、游泳等，可以有效的預(yù)防血糖升高。如果血糖出現(xiàn)異常，那么需要及時去醫(yī)院就診。
      

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