亞健康怎樣治療方法

保密 | 0個月 2022-09-15 03:07:59 1人回復來自

健康咨詢描述：亞健康怎樣治療方法

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2022-09-23 13:59:29 我要投訴

首先存在有亞健康的話，在平時還是應多注意休息，保持良好的飲食和作息調節(jié)，尤其要多食用一些富含維生素C和維生素E的新鮮蔬菜和水果以及優(yōu)質的高蛋白食物，比如像動物的瘦肉，豬肝，蘋果，橙子，柚子等食物，可以增強自身體質，多做一些體育活動。

掛號科室：中醫(yī)科、普通內科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

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