每周有一次手淫不算是頻繁的，一般來說控制手淫的頻率一周不超過兩次就可以了，過多的手淫會導致腎氣虧虛，激素不足，出現很多的問題，所以必須要控制手淫的頻率，如果確實手淫過度，可以口服金匱腎氣丸，五子衍宗丸對癥治療。同時要多參加體育鍛煉，提升陽氣，多吃蛋白質含量高的食物。

      一個星期一次手淫，也屬于正常的范圍，但是一般建議一個月的手淫次數最好不要超過4次。手淫是指不通過性生活使自己獲得性高潮的快感，適度的手淫不會對身體造成傷害，但是如果過于頻繁的話，就會出現泌尿系統的感染，會出現性欲的減退，性功能的障礙等等。
      

      每周一次應該不算太頻繁，但是盡量不要劇烈刺激陰莖，要不然也會出現陽痿早泄的，到時候影響到你以后的性生活質量就不好了，建議最好徹底戒掉手淫的不良習慣，平時也不要看刺激性強的電影，然后平時要多跑步鍛煉加強身體素質，這樣對以后的性生活有好處的
      
      以上是對“每周手淫一次算頻繁嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！