戒手淫，想了解戒色中的問題
健康咨詢描述：
手淫七八年，現在想要徹底戒掉
1.請問戒色成功需要多少時間
2.戒色過程中會經過哪些階段，有些什么反應，怎么克服
3.聽說有戒斷反應，是什么意思
4.有什么合適的鍛煉方法或者運動，跑步籃球游泳可以加速恢復嗎
5.祝福我吧，謝謝
其他類似問題
醫生回復區
對于這方面的問題，其實還是考慮因人而異的，每個人的情況肯定都會有差別的，在這期間，肯定是要克服一定的困難的，就是容易出現一些嗯想法就容易出現復發的問題，通常還是要多參加團體活動，然后避免獨處，這樣就可以，但是最主要的還是要通過自身的意志去戒掉才行，他沒有一個具體的標準和時間。
請問出現遺精是好還是壞，會不會有些小毛病比如長痘啥的
遺精是正常的生理反應，注意衛生就可以。
男性手淫也能夠解決一定的生理問題，如果是偶爾性的手淫，并不用有太大的壓力，但是平時是不建議頻繁手淫的，男性頻繁手淫有可能會導致炎癥性的疾病，或者是以后同房時，會出現陽痿早泄的癥狀，想戒掉手淫，首先還是要克服許多困難的，平時多培養一些興趣愛好，多做一些運動來增強體制，如果戒掉手淫，剛開始的時候可能很不習慣。盡量遠離一些不健康的讀物，如果是無法控制，可以沖涼水澡或者是做運動來轉移注意力。
以前我也相信偶爾性的手y關系不大，后來注意力控制力記憶力等等一天不如一天了，我明白了，這是癮，就像毒p一樣，必須得戒，說實話我現在基本上對偶爾手y這種說法持完全反對，深惡痛絕，希望您可以告知戒色期間可能會遇到的問題和反應，怎樣可以克服或者減緩，像是洗冷水澡這種方法，我的目標至少得是半年
正常健康的人群如果想戒掉手淫也是可以的，大多數患者并沒有任何的癥狀出現，只是會出現一些心理上的和機體上的反應，心理上肯定是會有不舒服癥狀的。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
