這種情況首先考慮存在腱鞘囊腫，首先需要醫生面診查體，先做個初步判斷，可以到正規醫院骨科就診，醫生面診查寢一般就可以初步判斷，必要的時候可以進行彩超檢查，更明確一下，可以考慮進行醫生手法按壓破裂，或者可以考慮進行手術切除，先明確診斷，再考慮進行下一步的治療

      針對上述情況，手腕部觸摸有腫脹感可能是局部碰撞引起的局部組織液堆積，可以先觀察幾天一般一周內會消下去，如果一直存在可能是腱鞘炎，建議到醫院進行拍片檢查，不要用手抬舉重物，防止導致局部癥狀加重，可以進行針灸治療幫助緩解。
      

      根據你敘述的情況，腕背不起一個包局部按壓有高起，這一般是腱鞘囊腫，就是關節囊破裂的地方形成了一個單向閥門一樣的關節液只出不入，形成了一個包，必要的時候建議去醫院進行一個彩超的檢查，進行一個明確的診斷。目前不用擔心，一般是良性的腫瘤。
      
      以上是對“手和手腕連接處起了個包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般如果是，手和手腕的位置的，如果是出現有包塊的，可不就是有可能會囊腫的原因所導致的具體情況一般都是需要盜用做相關的檢查的，需要根據檢查的結果來進行采取治療方案，一般都是需要做檢查的，平時一定要注意休息，不要走動太多，定期觀察就可以了