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晚上吃板栗會長胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-14 03:23:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上吃板栗會長胖嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-23 13:57:22 我要投訴

      晚上適量的吃一些板栗是不會長胖的，但是如果吃多了以后有長胖的可能，想要不長胖，在晚上的飲食方面建議患者以少吃以清淡為主，比如說可以多吃一些綠葉的蔬菜，盡量不要吃油炸食品，而且在吃的時候一定要控制好量，在吃完晚飯以后，患者可以通過鍛煉的方式幫助消耗熱量。
      

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