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晚上臨睡前吃蘋果好嗎

保密 | 0個月 2022-09-14 02:38:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上臨睡前吃蘋果好嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-23 13:56:58 我要投訴

      晚上臨睡前吃蘋果不好，臨睡前吃蘋果容易引起胃腸道功能紊亂，尤其對于胃腸功能減弱或是有胃病的人群更不好。蘋果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如果吃多了會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，可能會引起燒心，腹痛，腹脹等不適癥狀，也會影響睡眠。晚上可以在臨睡前兩個小時吃蘋果。
      

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