健康咨詢描述: 我連續每天晚上8點開始跑4~5公里,然后堅持了9天的樣子,昨天跑完睡覺到第二天早上腳底右側走路的時候就感覺壓到神經了一樣的疼痛,不站里腳就不痛,站著要是用力壓到那塊地方就會疼
這個部位最常見的要考慮局部肌肉軟組織的勞損,也要考慮足底筋膜炎的情況,治療上主要是注意保暖,避免受涼,可以溫水足浴,促進血液循環,可以外用扶他林軟膏或者外用活血止痛的中藥貼膏,配合局部理療。疼痛嚴重的話可以口服羅索洛芬鈉膠囊。
這種情況要考慮運動勞損,一定注意休息,避免過多走路活動,應該穿厚底柔軟的鞋,不建議進行任何體育鍛煉,可以外用傷濕止痛膏,可以維康燈烤電或者局部熱敷,可以服用活血化瘀,強筋健骨的中成藥,例如活血止痛膠囊,規范治療一下,觀察癥狀是否緩解
那這個可能是跑步引起的,但不管怎么說引起的疼痛,所以你一定要注意休息,一般休息幾天后疼痛就會緩解,要維持到完全不疼的時候可以再去跑步,你的情況可能是足底的筋膜炎,它是個無菌性炎癥,主要是運動多引起的,可能你一下子沒有適應運動。疼痛明顯的時候用點止痛藥物。
以上是對“運動后足底右側疼痛,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
為什么還會疼,今天晚上去上課坐了一會下課的時候站起來就巨疼,像是神經疼,不站立壓到就不會疼,圈的地方就是感覺神經疼的地方,已經過了2-3天了
這個病疼痛的時間有的人可能會持續很長,不一定馬上就好的,你要有一定的心理準備。
這個可以貼嗎
這個也可以貼的,你試一下。
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