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直膝跳直膝落地對雙腿有影響嗎

男 | 17歲 2022-09-13 18:05:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 看了本書，里面講述準備跳起和跳起時完全保持直膝這樣跳對長高事半功倍，但是我又看見直膝落下會膝蓋有影響。請問是這樣嗎

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岳光
岳光 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫外科如 幫助網友：27561
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2022-09-13 19:10:11 我要投訴

      根據你所說的止息調和之戲落地對雙腿有影響嗎？一般來說會有一定的影響，因為如果我們原地直膝跳的話，落地的時候會有可能損傷膝關節。平時我們要保護好膝關節，平時運動前我們要注意了身，防止膝蓋過度勞累以及膝關節受涼，我們平時要防止過度的勞累

2022-09-13 21:02 ask93293091zs 追問

就是說這種跳法不適合對嘛

2022-09-14 16:17醫生回答：

是的，不太合適

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