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有問必答網 → 兒科 → 小兒內科 → 寶寶DHA選魚油好還是藻油好？

寶寶DHA選魚油好還是藻油好？

男 | 5歲 2022-09-13 14:38:46 1人回復來自

健康咨詢描述：寶寶馬上5歲了，朋友給推薦了小凱撒dha，這個屬于魚油。但是我看市場上也有不少藻油的dha，寶寶用哪款好一點？

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楊文青四川省人民醫院副主任醫師擅長: 新生兒疾病、兒科呼吸系統、消化系統等系統疾病的診斷幫助網友：15

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2022-12-09 15:42:11 我要投訴

魚油和藻油其實都可以用，主要是營養成分和適用人群上的差異。藻油中營養成分比較單一，只有DHA，少量含有EPA，只適合對魚類過敏的人群。而魚油的成分相對豐富些，種類也多，普通魚類的魚油，EPA含量高，適合老年人；深海小魚的魚油，DHA和EPA配比接近母乳，像小凱撒dha這樣，就比較適合嬰幼兒補充。

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