你這種情況屬于輕度抑郁，應該及時調整自己心態，出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流。應該有正確的三觀和正確的認知。要認識到知識能夠改變命運。而且也要認識到和父母之間的關系應該融洽一些。自己應該體諒自己的父母，應該有足夠的孝心。平時要放松心情，保持積極樂觀的心態非常重要。
      

      根據你敘述的情況看。你目前這種情況有一些心理的問題，可能有些情緒控制障礙。而且也有些多疑敏感，所以你最好能去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診及時的進行對癥治療，可以適當的通過心理治療藥物治療來改善，作為你自己，一定要把你這個年齡段該做的事情做好，因為你現在不努力的話，有可能用后半生來彌補你現在的不努力。父母說你你應該冷靜理性的想一下他們說的對還是不對，如果對。一定去聽，即使不對。要有則改之，無則加勉。