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飯前吃水果有什么好處

保密 | 0個月 2022-09-13 08:23:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 飯前吃水果有什么好處

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-21 08:08:35 我要投訴

      飯前吃水果可以起到開胃助消化的作用,另外飯前吃水果也可以增加飽腹感,可以減少主食的攝入,尤其是對一些減肥的人群,飯前可以吃一些水果,相對來說少吃一些主食能夠起到更好的減重效果,而且水果含維生素也比較豐富,還可以補充營養(yǎng)。
      

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