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老人如何吃芝麻醬更健康呢

保密 | 0個月 2022-09-13 07:33:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老人如何吃芝麻醬更健康呢

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-21 08:08:07 我要投訴

      您好，芝麻醬是一種很好的營養保健品，老年人吃芝麻醬對身體好處很多。可以每天吃十克左右就可以，不可以吃太多。芝麻醬含有豐富的微量元素礦物質、電解質、維生素等。可以補鈣，補充維生素，還有烏發明目、美容養顏功效。芝麻醬還有潤腸通便功效。因此，老年人是可以適當吃芝麻醬。
      

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