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晚上吃水果會發胖嗎晚上可以吃什么

保密 | 0個月 2022-09-12 09:28:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上吃水果會發胖嗎晚上可以吃什么

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-20 08:22:35 我要投訴

      晚上吃水果的話也是會進一步的出現發胖等情況的出現的建議在晚餐的時候還是應該養成正確的飲食規律，適當的食用一些比較容易消化的食物比如說像小米粥稀飯等，另外日常的話也應該嗯養成飲食的多元化，在中餐的時候可以適當的食用一些富含蛋白質較高的食物來增強自身的營養。
      

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