我覺得我心理不正常，受不了了
女 | 23歲 2022-09-11 14:10:18
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健康咨詢描述： 覺得我做什么都是錯(cuò)的，沒啥用，會(huì)控制不了自己的脾氣
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2022-09-11 16:10:15 我要投訴
這種情況首先建議您要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證愉快的心情，平時(shí)也要注意避免精神緊張，避免壓力大，盡量控制情緒，如果覺得心里有疾病的情況下，是建議去醫(yī)院的心理咨詢科進(jìn)行面診檢查做治療的。可以和朋友聊聊天，參加戶外運(yùn)動(dòng)的。平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)，盡量不要獨(dú)處。
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