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2022-09-19 21:20:55 我要投訴
你好，睡眠障礙包括失眠，失眠是指盡管有合適的睡眠機(jī)會和睡眠環(huán)境，依然對睡眠時間和（或）質(zhì)量感到不滿足，并且影響日間社會功能的一種主觀體驗(yàn)。當(dāng)然睡眠障礙不僅包含失眠，還包含睡眠狀態(tài)異常，比如夜驚或者夢游，或者噩夢，如果有睡眠障礙，就要及時的調(diào)整，找準(zhǔn)自己出現(xiàn)睡眠問題的原因是什么，是一些軀體疾?。窟€是一些長期壓力大導(dǎo)致的心理問題。要對癥治療
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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