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晚上吃生蠔會長胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-11 08:48:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上吃生蠔會長胖嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:42:45 我要投訴

      晚上吃生蠔少量是不會長胖的，生蠔的脂肪量比較低，適合減肥的人群使用，生蠔攝入量超過機體所需，可能會引起肥胖，減肥人群應盡量選擇清蒸水煮的方式烹飪生蠔，有助于減少熱量攝入，并注意飲食要均衡，避免暴飲暴食，日常生活中，減少食用生冷辛辣刺激性食物。
      

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