吃水果太多會(huì)發(fā)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-11 08:33:44
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2022-09-19 11:42:37 我要投訴
水果吃太多也會(huì)導(dǎo)致肥胖，水果中的碳水化合物成分也比較多，糖分成分在體內(nèi)過(guò)多的積聚也可能會(huì)通過(guò)各種途徑轉(zhuǎn)化為脂類(lèi)物質(zhì)罪，也會(huì)影響知識(shí)代謝的紊亂，所以平常不宜吃太多的水果，適當(dāng)就可以，而且各類(lèi)水果、蔬菜盡量均衡飲食，做到三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡。
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