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哪些東西影響鈣的吸收

保密 | 0個月 2022-09-11 04:33:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些東西影響鈣的吸收

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:41:57 我要投訴

      影響鈣吸收，包括含草酸，植物酸膏，含有磷元素多的食物，在補蓋中，如果食用菠菜，就會導致菠菜中的草酸與鈣相互融合，變成草酸鈣，如果濃度過高，在補鈣的時候注意避免吃菠菜，以防影響鈣的吸收，不干的時候應該避免吃動物的內臟，也是會影響對鈣吸收的，如果在補鈣的時候要注意避免食用會降低鈣吸收的食物。
      

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