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成人睡六個小時夠嗎

保密 | 0個月 2022-09-10 14:14:04 1人回復 來自

健康咨詢描述: 成人睡六個小時夠嗎

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作,慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 11:46:05 我要投訴

      那如果你偶爾睡6個小時這種情況應該可以的,那如果你每天都睡6個小時這種情況考慮還是對于睡眠時間有一些短的,但是如果您達到睡眠質(zhì)量這種情況下,也對身體營養(yǎng)性并不是特別大,盡量的多休息,不要劇烈運動,而一些身心損害,容易誘發(fā)一些心臟疾病。
      

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