正常情況下女性的月經推遲一周或者提前一周，都是正常的一種生理現象，并不用過于緊張的，月經周期也是受子宮內膜周期性變化的影響，比如心理因素，生活環境，營養情緒等影響會有提前或者退后也是正常的，并不用過于緊張，可以喝一些紅糖水，做腹部熱敷來緩解脹痛。
      

      你好，月經周期提前錯后一周之內都是屬于正常的情況。對于這種情況，建議你最好還是多注意觀察的情緒環境飲食等情況，都會形成出現這些癥狀的。對于目前的情況，建議您最好還是多觀察，可以熱敷腹部，出現有便秘的情況，平時可以多吃一些蔬菜水果的。促進恢復
      

      月經推遲了一天這種情況有可能是月經不調引起來的表現，小腹部脹痛，胸部發脹，有可能近期月經會來潮，小腹部發脹有可能和便秘有直接的關系。多喝開水，吃點稀飯，米粥，蔬菜水果之類的食物保持大便通暢，目前可以外用開塞露促進排便，有偏黃色的東西流出來有可能是白帶發黃引起來的癥狀。
      
      以上是對“月經推遲一天小腹脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！