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高蛋白的食物有哪些

保密 | 0個月 2022-09-10 08:23:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高蛋白的食物有哪些

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:40:27 我要投訴

      高蛋白的食物有很多，比如牛奶，雞肉，蝦肉，魚肉，雞蛋，瘦肉豆腐豆漿，含蛋白都比較豐富，平時可以適當的食用，對身體健康有很大好處，另外也要多吃一些含維生素豐富的食物，比如各類蔬菜水果可以補充維生素，提高抵抗力，能夠飲食營養均衡，預防出現營養不良。
      

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