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吃哪些食物熱量低

保密 | 0個月 2022-09-10 07:43:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 吃哪些食物熱量低

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:40:07 我要投訴

      低熱量的食物有蔬菜水果，谷物類的食物，有一部分肉類也屬于低熱量的食物，包括竹筍，黃瓜，西紅柿，芹菜，白菜，還有蘋果，柚子，檸檬香瓜以及玉米紫薯蕎麥燕麥，在減肥期間的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@種低熱量的食物，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
      

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