首先你這種情況的話，確實是出現有這種焦慮癥的一些不良反應癥狀，這個你最好的方式是到醫院做一個詳細檢查，最重要的話超過160以上就需要觀察心理性的敏感變化造成的影響，而且我建議你可以通過藥物的方式來進行調理治療，觀察身體的具體情況，可以使用一段時間的奧氮平或者是使用西酞普蘭來配合治療。
      

      你好，你的總分和陽性項目數都超過了正常的范圍，說明你有一定的心理問題。如果感覺不能自我緩解，可以看看心理醫生。人無完人，每個人都有不同的優點和缺點，要相信自己的實力，覺得自己有能力把握好現在，憧憬未來。加強運動營養飲食，可以提供一些輕松歡快的音樂，緩解憂郁的狀態。