出現確診為強迫癥的話，這個最好的方式是通過藥物來進行治療，比如說可以使用米氮平或者使用奧氮平來進行緩解，防止出現更加嚴重的一些情況，增強自身的這種心理性的抵抗力，防止出現一些不良影響，尤其是出現這種心理性病變。
      

      你腦子里面每天控制不住的。亂小亂念一些東西，這種情況是屬于強迫癥狀的主要表現。而一般情況下來講你。腦子所念的這些東西并不會變成真的。這世界上絕大多數情況下并不會出現心想事成，心念成真之類的狀況。因此你不要過度緊張擔憂。作為目前轉移你的精力和注意力，并配合心理科的正規化干預治療，會有幫助。

      目前存在一些緊張焦慮，強迫情緒或者癥狀，例如反復糾結某些事情，或者容易幻想。對兒童青少年來講，可能存在一些精神心理因素，例如各種壓力或者環境因素的影響，有些可能與個性特征有關，兒童青少年處于心理生理發育時期，人格發育不夠成熟，容易出現想象或者幻想、聯想等。想象的東西或者害怕的東西并非會變成真實，需要根據不同的情況具體分析。需要調整心態，凡事需要順其自然，必要的心理疏導，心理治療可以緩解上述癥狀。
      以上是對“我被確診焦慮強迫抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這是一種強迫思維的體現，你想的東西，通常來說當然不會變成真的，但你也要自己學著控制一下，不管想了多久了，只要自己意識到了，就立刻止住，然后做一些自己感興趣的事情來轉移注意力，也可以到人多的地方，減少些自己的害怕，并且進行心理疏導，可以和醫生說說自己想的一些東西，獲得專業的拆解思維和對事情不會發生的肯定答復，以此來增加自己的信心。