這個主要是考慮睡覺時間比較遲以及睡眠不佳的，考慮有無神經衰弱的情況的。還是需要注意保持足夠的睡眠的，不要喝濃茶及咖啡的，適量運動的。根據具體的情況考慮的。必要時配合改善微循環及營養腦神經治療。注意觀察的有無慢性疾病的病史。
      

      你好，晚上睡覺的時候出現失眠多夢，白天沒有精神考慮，是由于您的睡眠比較淺，植物神經紊亂或者是由于焦慮癥引起的，它會導致頭疼頭暈，心慌，氣短胸悶，建議平時一定要多運動，可以口服一些安神的藥物，您可以吃點健腦補腎丸，保持充足的睡眠。