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晚上吃香蕉和蘋果會胖嗎

保密 | 0個月 2022-09-09 09:18:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上吃香蕉和蘋果會胖嗎

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黃召誼
黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管病(冠心病,高血壓,心律失常)
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2023-04-02 09:07:57 我要投訴

      晚上吃香蕉是不會變胖的,香蕉含有豐富的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動幫助消化,所以具有減肥的功效,也可以治療便秘患者,建議你晚上可以吃一個蘋果或者是香蕉,同時要搭配運動減肥消耗脂肪,晚上吃香蕉好不好,會不會胖,應(yīng)該根據(jù)使用的量來看,如果是在睡前兩小時吃了一根香蕉,不但不會胖,還有潤腸通便以及幫助人減肥的效果
      

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