晚上吃香蕉是不會變胖的,香蕉含有豐富的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動幫助消化,所以具有減肥的功效,也可以治療便秘患者,建議你晚上可以吃一個蘋果或者是香蕉,同時要搭配運動減肥消耗脂肪,晚上吃香蕉好不好,會不會胖,應(yīng)該根據(jù)使用的量來看,如果是在睡前兩小時吃了一根香蕉,不但不會胖,還有潤腸通便以及幫助人減肥的效果
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