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吃五谷雜糧有什么好處

保密 | 0個月 2022-09-09 08:13:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃五谷雜糧有什么好處

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:38:30 我要投訴

      五谷雜糧的好處有很多種，它可以增強人體的抵抗力，免疫力，促進新陳代謝，潤腸通便，排出宿便，滋潤皮膚，預防感冒強身健體等多方面的功效，平時如果體質比較虛弱的人或者是有便秘的人，適當吃點五谷雜糧，可以改善這方面癥狀，但是一次也不要吃得太多，以免導致脹氣。
      

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