腳背腫，應該是運動量過大
健康咨詢描述： 我上周因為長時間穿一個不太合適的鞋子，導致腳背有兩處紅的地方，一摁就疼，我就換了一雙運動鞋，覺得沒什么事情，然后每天就跑2.5公里，然后在這周二，那一天差不多跑了5公里，周三早上醒來腳就腫了，昨天下午沒課，我就睡了一下午，晚上發現它消了一點，晚上又要去上課，回來發現和之前一樣腫，現在每天都要上課，走動，我也出不去學校，我現在該怎么辦，冷敷還是熱敷，因為每天都在走動，都在24小時以內
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醫生回復區
你好，腳背浮腫考慮是由于您運動量過大、腎功能損傷所引起的，建議應及時去醫院進行檢查，去醫院化驗血，檢查一下血常規，化驗尿，檢查尿液當中是否蛋白尿，睡覺時抬高患肢，促進血液循環。
您好，您是由于運動量過大，局部軟組織損傷所引起的，它會引起疼痛腫脹，活動障礙，功能受限，建議您進行熱敷，按摩理療緩解癥狀，應在48小時之內進行冰敷，48小時以后進行熱敷。
我休息一晚上就會消一些腫，但是第二天走路又會腫起來，怎么判斷冰敷還是熱敷
可以進行熱敷熱敷效果
醫生，這個膏藥我可以泡完腳以后貼嘛
可以直接貼，效果比較好。
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